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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）要促進血液循環，吃什麼也很重要。你希望自己的血液和淋巴液是清清如水，還是黏稠髒汙?你希望自己血液的通道，也就是血管，能常保年輕，還是提早衰老?影響這些問題的答案都和飲食有關。對眼睛有益的飲食有以下幾個特徵。 不均衡的飲食 會對眼睛和身體有不好的影響 曾有位30歲左右的男性來就診，覺得最近看東西時眼睛有點怪，因為他視力突然快速惡化。後來我發現，他的飲食生活相當不均衡。他非常愛吃拉麵，幾乎三餐都靠拉麵解決，這很明顯的就是醣類(碳水化合物)攝取過多的例子。如此不均衡的飲食，當然會對眼睛和身體帶來不好的影響。所以我的處方就是除了調養雙眼之外，也建議患者立刻改變飲食習慣。結果過了3週左右，症狀就逐步改善。 另外，我之前搭新幹線時，看到同車的年輕上班族的行為也讓我很驚訝。他在上車前快速買了洋芋片和漫畫，然後一路上就是一直看漫畫配洋芋片，一趟旅程他就吃了兩包洋芋片。如果持續這種生活習慣，一定會搞壞自己的身體健康。 血液變得黏稠易停滯 引發糖尿病 舉例來說，正值青春期而且有在運動的高中男生，一餐吃2大碗飯也是稀鬆平常的事。年輕人的身體可以在體內快速消耗大量的米飯，但是年紀大的人就不能這樣吃了。因為體內處理醣類的速度遠不及吃的速度，原本清澈的血液就會變得黏稠，讓血液流動停滯，容易引發糖尿病等疾病。 攝取過多的醣類會讓血糖一口氣飆升，然後又快速下降變成低血糖，在這種變化的影響下體力就會衰退，並帶來一想不到的眼疾或視力惡化。最近有股限制醣類的小小風潮，年輕一代的人好像不太認為飲食生活和眼睛健康有關，其實兩者的關係十分密切。 （本文摘自／眼科醫師自己在用的視力回復法／采實文化） 資料來源：uho優活健康網
自從10th Civic FC販售以來，已被世界諸多改裝廠列入清單中，以東南亞改裝聖地的泰國為例，Born to Race改裝廠經手後的1.5L V-Tec Turbo Civic FC，其0-100km/h的加速只需6.3秒，比官方數據快上1.9秒，也破解了原廠的電子限速207km/h！ 不盲目更換大渦輪，將原廠設定增至1.8bar後，Born to Race採用自家的進排氣管提昇效率。 當ECU程式被改寫後，車主並沒有換掉原廠TD03渦輪的跟風動作，而是增壓原廠設定渦輪1.0bar至1.8bar，因此也更換成HKS高流量空氣濾芯來增加進氣量（10th Civic採用雙進氣系統維持大量進氣），而排氣系統方面則採用Born to Race自家的鈦合金頭段並更換downpipe，以及很關鍵的中冷器，為了提高活塞的點火效率，全面改換NGK火星塞，破解電子限速後測得的極速能到240km/h！至於馬力/扭力的數據並沒有公開。 原廠設定的懸吊和煞車難以應付240km/h的極速，所以車主採用Buddy Club Sport Specs避震器來支撐Civic FC的穩定性，在煞車方面則採用AP Racing的對向六活塞卡鉗，但竟然搭配Porsche 991 GT3的直徑380mm碟盤，輪胎只好從原廠17吋升級至18吋Continental Conti max contact MC5，並搭配Enkei GTC-01鋁圈。雖然沒有很誇張的修改外觀，但有碳纖維空力套件的加持下，6.3秒的佳績不單只是引擎和輪胎的功勞。 泰國作空力套件的非常多，而車主選擇相對樸素的碳纖維套件，以性能實用為上。 225/40 R18搭配Enkei GTC-01鋁圈，內圈則是AP Racing六活塞卡鉗和380mm碟盤，會不會太銷魂？ 圖文來源：Boxza Racing
▲最討厭哪道年菜？多數網友點名長年菜。（圖／翻攝自Pixabay /示意圖） 今晚就是除夕夜了，根據傳統習俗，晚上一家人會團聚吃年夜飯，享用豐盛的年菜，不過桌上美味可口的菜餚，可不是每個人都愛，有網友就發起討論「最希望哪一道年菜在圍爐時消失？」文章一出引起許多網友熱烈迴響，紛紛舉出讓人崩潰的年菜。 一名網友在 PTT 發文表示，雖然除夕夜能夠吃到豐盛的年菜，還有家庭成員間滿滿溫馨的愛，但有些必備菜色每年都有，卻不是這麼好吃，他舉例，白斬雞都只能沾醬油吃，真的平淡又無味。讓他好奇詢問大家，「最希望哪一道年菜在圍爐時消失？」 文章一發出，吸引大批網友回應，紛紛指出令人討厭的年菜，「佛跳牆的料比湯還多，根本是廚餘雜燴湯」、「一鍋火鍋吃兩三天最崩潰」、「筍絲一堆纖維以為吃到免洗筷，又油又酸又難咬」、「我討厭滷豬腳煮成湯麵，豬腳變得很像河馬」、「我都討厭，每次年菜都要從初一吃到元宵節，一直重複加熱讓人沒食慾」。 不過象徵延年益壽的「長年菜」，獲得壓倒性勝利，佔了超過半數，決大部分原因是因為口感超苦，許多認同的網友紛紛留言「死也不會去夾」、「基本上只有苦味，我也很不愛」、「到底為什麼過年要吃這種東西」、「苦的要命除了長的長之外沒優點」。 但也有網友替長年菜「平反」，「煮長年菜要有技巧，真正的長年菜是會回甘的」、「慢慢咀嚼後會有甘美的味道」，更有網友感嘆說「現在家裡沒人煮了，有得吃就很感謝了」。
【勁報記者張秦華／雲林縣報導】 雲林縣警察局臺西分局長曾學貴因春節期間慰勞臺西分局各外勤分駐派出所員警辛勞執行重要節日期間治安、交通勤務，好讓民眾過好年，於今(15)日上午11:45至崙豐所督勤，身體突感不適，經該所員警立即送往麥寮長庚醫院救護中。 行政院內政部部長葉俊榮及警政署署長陳家欽(照片1中)接獲訊息，特予關心曾分局長病情，葉部長並立即請警政署陳家欽署長代表他本人，趕赴雲林麥寮長庚醫院探視及致意。 陳署長於下午2時許到達醫院，由雲林縣警察局局長許錫榮、副局長卓金益等多位幹部陪同，在該醫院急診室外，聽取急診室醫師簡報病情，關切情景丶溢於言表。 隨後，雲林縣副縣長丁彥哲亦代表縣長李進勇到醫院探視，並表達縣長關心之意，期盼曾分局長早日康復。 署長特別向醫師表達感謝之意，並請託醫師盡全力為曾學貴分局長(照片3右1，2月7日履新／勁報檔案照片)醫治，祈求曾分局長早日康復。臺西警分局全體同仁皆感不捨，大家都為分局長祈禱能早日康復。(雲林縣警察局提供／記者張秦華翻攝)
▲為因應民眾煤油需求，春節期間中油公司將增派人力生產、配送，除原選定90座加油站供應桶裝煤油外，現在再增加5座散裝煤油銷售站。（圖／中油提供） 因應春節連續假期民眾需求，中油除原選定90座加油站供應桶裝煤油外，13日再增加新北市三峽大埔加油站、桃園市龜山加油站、豐原市翁子加油站、彰化縣彰化加油站及南投縣南崗工業區加油站等5座散裝煤油銷售站，連同已在雙北供售的的5座散裝煤油站，目前共有10座加油站銷售散裝煤油。 為因應民眾煤油需求，春節期間中油公司將增派人力生產、配送，中油表示，除了新增的5站之外，原先供售的台北市文林路加油站、內湖麗山街加油站，新北市北新路加油站、二重加油站及桃園市新富加油站等5座加油站，仍將繼續銷售散裝煤油。 中油進一步提醒民眾，購買散裝煤油請以鐵桶或塑膠桶盛裝，並請儲放於陰涼處，遠離火燭，以維護安全。並將持續注意中央氣象局天氣預報訊息，適時調整煤油供應措施，呼籲社會大眾桶裝煤油最多購買20公升一桶或4公升包裝一箱為原則，勿大量囤積，公司將充分供貨，以滿足消費者需求。
台積電去年盈餘每股配息八元創下紀錄，圖為台積電南科廠區。 台積電昨天舉行董事會，通過去年盈餘每股配息八元，優於前年的七元，寫下歷年最高配息紀錄 ，符合市場期待，也照往例趕在春節前，送給股東大紅包。台積電董事會並決議在張忠謀六月五日主持股東會退休後，改稱台積電創辦人，以表達對張忠謀的感激。 以台積電董事會決議去年每股配息八元，按封關日收盤價二三六點五元計算，現金殖利率約百分之三點四。另員工分紅總額約四六○億餘元，其中一半的現金獎金已於每季季後發放，另一半將於今年七月發放。以台灣員工數四點三萬人計算，平均每位員工分紅可得約一○七萬元，約和去年的一○六點七五萬元相差不多。 台積電資深副總兼財務長何麗梅表示，台積電向來維持穩定股利政策，上修配息也代表獲利能力再向上提升，未來配息也不會低於此數。 台積電去年營收寫下九七七四點五億元，創歷史新高，稅後賺三四三一點一億元，絕對值居上市公司之冠，每股純益十三點二三元，營收、獲利和每股純益都創歷史新高。 台積電董事會昨天也通過資本支出預算八三八億八六四○萬元，主要用於升級與擴充先進製程產能；轉換邏輯製程產能為特殊製程產能；以及第二季研發資本預算與經常性資本預算。 同時為獎勵為先進製程立下戰功人員，擢升營運組織Fab 12B廠資深廠長暨台積科技院士張宗生為副總經理；研發組織三奈米平台研發資深處長吳顯揚升任副總經理；研發組織Pathfinding處資深處長曹敏升任副總經理。 台積電稍早宣布啟動五奈米計畫建廠行動，決定在南科興建晶圓十八廠，今年和明年率先完成三座五奈米旗艦廠，第一座廠預定二○一九年第三季完工裝機、二○二○年年初量產；第二期廠房今年第三季動工，和第一期同時在二○二○年量產；第三期廠房預定二○一九年第三季動工，二○二一年量產，且有信心將製程推進至三奈米。
▲成大醫院陳彥睿說經導管動脈栓塞是一個可靠的止血術式。（圖／記者黃文博翻攝，2018.01.31） 有位30歲女性因車禍造成多根肋骨骨折、肺挫傷、肝臟及右側腎上腺撕裂傷，合併大量內出血造成休克，被送到成大醫院急診室，電腦斷層掃描也意外發現腸繫膜有1顆腫瘤，需緊急開刀修補損傷器官及止血。 這起隨時都可能使得車禍病患喪生的案例，成大醫院放射線診斷部陳彥睿醫師，先針對電腦斷層掃描所見的可能出血處，進行血管攝影，並使用栓塞物質堵塞出血動脈，出血減緩後，傷者的心跳血壓相對穩定，外科醫師接手修補肝臟，並進行腫瘤切除手術，該傷者於3周後順利出院。 陳彥睿指出，經導管動脈栓塞是一個可靠的止血術式，可以根治出血，也可以是暫時性的止血手段，用於穩定病人的生命徵象，爭取後續開刀的時間，像車禍或高處跌落等高能量的外傷，經常造成多重器官受損及大量出血，需不同專科的外科醫師執行各部位手術，此時就須依據創傷的嚴重程度，決定開刀的順序，而經導管動脈栓塞可以幫後續的開刀爭取更多時間。 經導管動脈栓塞必須在血管攝影室執行，成大醫院的心血管多功能整合手術室，結合了開刀房及血管攝影室，可以同時進行手術及栓塞治療，大幅縮短治療及轉送的時間，提升嚴重創傷患者的生存機會。 陳彥睿說，經導管動脈栓塞係經由周邊動脈建立周邊管路，不同器官可選擇不同的導管與微細導管配合，在透視影像及導線協助下，使用凝膠或金屬環等栓塞物質，經由導管堵塞出血點，並可馬上經由血管攝影確定是否已止血，此一周邊管路可以保留數日，若病人再度出血，可由此管路再次進行栓塞。 陳彥睿指出，此術式可以從單一周邊管路去栓塞多個部位，適合用於處理多器官、多部位的出血，當器官受損程度還未達非開刀不可的程度時，經導管動脈栓塞更是一種微創的治療，不僅傷口小，也減少全身麻醉的風險。
【勁報記者張亞痕/臺中報導】慈濟基金會歲末祝福受證及點燈祈福儀式，1日上午於慈濟台中分會舉行，共有三千一百人參與，人人點燃祝福之燈，在燈燈相照中，共同祈願新的一年平安、吉祥，人心淨化、祥和社會、天下無災。會中，慈濟志工賴如艷分享自己身殘心不殘，知足常樂的人生經歷。 活動中，回顧2017年世界的災難與台灣的愛心援助，警醒世人戒慎虔誠面對人心貪念所帶來的地球劫難。證嚴法師也致贈每人福慧紅包，祈願人人平安。 今年的歲末祝福感恩會的主題為「大愛共伴有情天、寸步鋪路護大地」，「大愛共伴有情天」，匯聚人人愛的能量，就能化解人世間的種種不調和；「寸步鋪路護大地」，放眼天下環境汙染、四大不調，人人責無旁貸，必須共同付出一分虔誠的愛，回饋社會、土地，寸寸步步把愛鋪向每一個鄰里，聚集善的心念，讓大地平安、人間就平安。 會中，今年63歲的慈濟志工賴如艷分享，她育有2子女，小時候跌倒，家裡沒錢讓她就醫，只好送到民間的國術館診治，術後需拿拐杖復健，但她深覺丟臉而不肯拿，最後導致時常腰酸，背脊高聳且駝背。 她從此怨天尤人，時常自問為何會變成這樣，當時媽媽時常帶著她，四處到廟裡拜拜問神，廟祝告訴母親說：「這個小女孩很好命，所以要破相」，自此如艷她認命了。 如艷原本從事清潔的工作，就在921地震過後，她因繁忙的工作導致血壓升高而住院，這時在家人的勸說下，她離開了工作職場，並在鄰居莊秋李的邀約下，走進慈濟環保站，做起了資源回收分類。 走過十多年的環保人生路，賴如艷表示說：「我醜，我駝背，但是我還會走路，還會做環保，並沒有什麼障礙，我比上不足比下有餘，我雖然如此，但比起不能走，地上爬的，我真的幸福多了」。賴如艷身殘心不殘，知足常樂，且懷著一顆樸實愛大地與助人的心。 歲末祝福活動最後，人人手捧蓮花燈，在證嚴法師的帶領下，人人點亮蓮花燈，象徵點燃自己的「心燈」，如同啟發心中的愛與善，並為世界各地祈禱、社會祥和，歡喜迎接新年的到來。
▲春節關懷餐會，榮譽主委鄭銘謙檢察長、二監典獄長吳承鴻、總會榮譽理事長王明和及副執行長解廣怡、督導陳娟娟均親臨指導。（圖／記者洪佳伶攝，2018.02.03） 農曆春節即將到來，財團法人犯罪被害人保護協會雲林分會為讓犯罪被害人及其家屬或遺屬提前安度農曆春節，特別舉辦「107年好運旺旺迎新年-春節關懷活動」，雲林分會榮譽主任委員鄭銘謙檢察長、雲林二監典獄長吳承鴻、雲林分會前會長洪毅一等出席關懷，保護協會總會榮譽理事長王明和及副執行長解廣怡、督導陳娟娟也親臨指導。近百位被害人家庭成員出席參加活動，場面喜氣而溫馨，使馨生人在面對悲痛事件之際，同時感受到政府及社會各界的溫暖關懷。 餐會中，雲林分會除邀請詩韻合唱團表演、視障歌手張振華、頒發總會獎牌、感謝狀等、心理師、律師聘書等，另也邀請具有書法美學長才吳仁懋等老師共同現場揮毫，贈送馨生人春聯，現場摸彩熱鬧非凡。 ▲為讓犯罪被害人及其家屬或遺屬提前安度農曆春節，保護協會雲林分會辦「107年好運旺旺迎新年-春節關懷活動」。（圖／記者洪佳伶攝，2018.02.03） 總會副執行長解廣怡表示，韾生人的人生因失去至親而不圓滿，對家庭的影響不可言喻，身心靈和生活重建之路，又往往遙遙無期。一份足以謀生溫飽的工作對馨生人而言最為重要，殷盼用努力的汗水打拼出希望和圓滿，故保護協會一向積極辦理馨生人職訓，全國22各分會，近幾年更運用在地文化辦理花生糖、豆腐乳製作、鳳梨酥、豆塔、蔥油餅及水煎包等教學，兼顧自用及販售兩相宜，為馨生人開闢維生之道。 ▲邀請具有書法美學長才吳仁懋等老師共同現場揮毫，贈送馨生人春聯。（圖／記者洪佳伶攝，2018.02.03） 檢察長鄭銘謙表示，人生難免有低潮的時候，困境中更需堅強勇敢的面對；多走出戶外，迎向陽光，體驗生命中美好的事物，未來仍是充滿希望，故餐會後另安排北港文化之旅，由施復耀、楊子和公益導覽沿途解說導覽北港之美。 ▲鄭銘謙檢察長表揚公益導覽志工施復耀、楊子和。（圖／記者蘇榮泉攝，2018.02.03） 會長黃啟顯則表示，希望藉由團體關懷活動，讓馨生人共聚一堂，增進彼此間的交流。雲林分會也將秉持協會宗旨，持續為馨生人服務。 本次關懷活動使馨生人倍感溫馨，與會馨生人特別感謝雲林分會的用心，及在法律、心理輔導及生活重建上所提供的協助。雲林分會仍將持續付出關心與協助，陪伴馨生人走過人生的低潮，重燃對未來的信心與希望。
